最近有个热搜话题总被提起：沉迷游戏到底是病还是本能？作为一个常年被游戏“拉扯”的旁观者兼研究者，我来把这件事拆解清楚。沉迷并不是简单的意志力问题，而是一连串设计、心理与生活节奏叠加的结果。我们不谈道德评断，只谈机制和可行的应对办法。首...