高血压食疗菜谱灵芝炖猪蹄：原料：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、植物油各适量。功效：对心血管疾病，如冠心病、高血压、高血脂症等有良效。高血压一日三餐怎么吃最合理?1、除了合理安排一日三餐，三高患者在饮食方面还要注意以下几点：控...