吃饭前和睡前最好不要喝酸牛奶,睡前要喝的话就喝纯牛奶,还可以达到安神作用。酸奶不宜在空腹时饮用原因是在空腹状态下饮用酸奶很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后饮用则可缓冲这一刺激作用。酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再...

八月十五是团圆的中秋佳节，一家人聚在一起最重要的就是开开心心地吃顿饭。那么，中秋节吃什么菜好呢?如果，你还没有注意，没关系，我为你准备了一份菜谱。桂花鸭桂花鸭中秋节吃什么菜好？“桂花鸭”于桂子飘香之时应市，肥而不腻，味美可口。据说，元末...

不会的，偶尔吃一次没有什么关系，不经常吃就可以了。压缩饼干的主要成分就是白糖，奶粉，葡萄糖。压缩饼干的体积小，比重轻，营养丰富，比其他的饼干营养要高，容易消化吸收。100克的压缩饼干热量大概在500大卡左右，过多的食用压缩饼干是会导致肥胖的发生的。...

准备食材：双皮奶的原料：纯牛奶半斤；蛋清一个；白砂糖少许（或者不放糖放炼乳，这样会更香纯）­1、牛奶煮热，火不用太大，会破坏牛奶的营养同时也不容易起奶皮，2、蛋清一个，加白糖适量，慢慢搅拌，千万别打的太厉害，要不然变蛋泡了，3、煮和的牛奶稍凉一下，...