小月子餐10天食谱大全流产后,小月子餐食谱注意事项
小月子餐10天食谱大全流产后,小月子餐食谱注意事项
小月子餐10天食谱大全，小月子餐10天食谱需要保证营养均衡，以清淡饮食为主，补充营养的同时避免营养过剩。
小月子食谱一：豆浆大米粥 原料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。功效：具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
做法：将米洗好，加入豆浆一起煮成粥，好后加糖调味。每天起床后空腹服食。功效：具有健脾胃，清热润燥的功效，适合人工流产的女性调养。二：小月子食谱有哪些---鸡蛋枣汤 食材：蛋3个，红枣15个，红糖。
鸡蛋枣汤 材料：2个鸡蛋，5-10个红枣，少许红糖。做法：往锅里放入一小碗水，煮沸后加红枣，等再次煮开后加入打散的鸡蛋再放少许红糖，用小火煮20分钟即可出锅。简单方便，具有补气血的作用。
小产食谱大全及做法一： 豆浆大米粥，把大米洗干净，直接加水小火慢煮，当煮到粘稠状时，可把豆浆直接加入食用，在食用时再加一点红糖，每天空腹食用，可以调理脾胃，对小产的女性有调养作用。
小月子餐食谱大全如下：一天：早餐：糯米粥，煮鸡蛋。午餐：芝麻油，肝，工作种子餐。晚餐：枸杞汤，五米。二天：早餐：红糖小米粥，煮鸡蛋。午餐：山药肝，五米。晚餐：天使鱼汤，黑米饭。第三天：早餐：甜肉桂，煮鸡蛋。
花生红枣饮 材料：花生米100克、干红枣50克。做法：花生米温水泡半小时，取皮。干红枣洗净后温水泡发，与花生米皮同放铝锅内，倒入泡花生米水，酌加淸水。
做法：将米洗好，加入豆浆一起煮成粥，好后加糖调味。每天起床后空腹服食。功效：具有健脾胃，清热润燥的功效，适合人工流产的女性调养。二：小月子食谱有哪些---鸡蛋枣汤 食材：蛋3个，红枣15个，红糖。
下面就来看看打胎、小产、人流月子餐30天食谱及做法吧。鸡蛋枣汤 材料：2个鸡蛋，5-10个红枣，少许红糖。
小月子餐10天食谱大全：第一天：早餐：桂圆糯米粥、煮鸡蛋；午餐：麻油猪肝、薏仁饭；晚餐：枸杞鱼汤、五谷饭。第二天：早餐：红糖小米粥、煮鸡蛋；午餐：山药猪肝、五谷饭；晚餐：当归鱼汤、黑米饭。
鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。乳鸽枸杞汤。
流产后喝鸡蛋糖枣饮补中益气 烧开一锅水，敲破2个鸡蛋放入，煮沸后加入10颗红枣和红糖，小火煮20分钟即可，每天早上食用。
鸡蛋枣汤 鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。
豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。
