芡实最简单的吃法(芡实怎么吃)
芡实最简单的吃法(芡实怎么吃)
芡实的吃法和做法如下：芡实白扁豆粥--健脾养胃，祛湿止泻。炒芡实30克，炒扁豆20克，红枣10枚，糯米100克，共加水煮成粥。可以起到健脾化湿的作用，对脾虚泄泻，带下，暑湿吐泻等症状有着很好的治疗作用。
作为食物食用可以将新鲜的芡实去壳以后煮汤食用，也可以把芡实蒸熟，晒干以后磨粉，做成芡实糕来食用。芡实银耳粥：材料：芡实(鸡头米)，银耳，无核红枣，糖桂花(或桂花)。
新鲜芡实吃的正确可以有效祛湿，那么新鲜芡实怎么吃祛湿最好呢？芡实可以配伍其他祛湿气的药物一起煎汤内服使用，还可以单独煮粥食用，也可以配伍其他的药材，例如茯苓、莲子、山药、扁豆等。
新鲜芡实无论是生吃还是煮熟吃都可以食用，一次切忌食之过多，否则难以消化。平时有腹胀症状的人更应忌食。鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，也可熬粥、煲汤或与莲子、山药、白扁豆等食物一同食用。
用新鲜芡实煮芡实粥。将新鲜芡实适量倒入锅内，加水煮开片刻，再加淘洗干净的大米，粥成即可食用。常吃可健身体，强筋骨，聪耳明目。用新鲜芡实炖芡实炖老鸭子。
用新鲜芡实煮芡实粥。将新鲜芡实适当倒进锅内，煮开开一会儿，再加清洗干净的稻米，粥成就可以服用。常吃可健人体，强筋壮骨，聪耳清目。用新鲜芡实炖伏苓炖老鸭子。
新鲜芡实有坚硬的壳，它的壳是不能吃用的。如果我们要吃新鲜芡实，我们就要学会新鲜芡实怎么剥。下面就由我们一起来了解一下吧。家庭新鲜芡实的剥法。可以直接用手指剥壳，也可以借用专门用于剥壳的工具。
1、将芡实加入其它辅料熬制成各种芡实粥 如果用新鲜的芡实米，则将芡实米撵成膏状；如果是用晒干的芡实米，则将其撵成粉。
2、最佳答案芡实怎么吃？芡实多用于熬粥或制作汤羹食用，亦可碾磨成粉后制成糊状食用。 滋补男人的汤粥――莲子芡实粥 材料：糯米100克，食养家莲子50克，食养家芡实米50克，冰糖15克。
3、每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。薏米 薏米可以促进体内的血液回圈、水分代谢，有利尿消肿、健脾祛溼的效果。而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。
4、首先我们知道在日常生活中，体内湿气重的朋友可以用干的芡实泡水喝，将泡水的芡实细嚼服用就可以了，这样的食物还有很多，如薏米、红豆将这些食物用来熬粥喝，都是可以启到健脾祛湿的效果。
