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喝蛋白粉长肌肉吗

不少人认为喝蛋白粉就能长肌肉，所以很多健身的人士都会搭配一些蛋白粉来加入到他们的饮食搭配中。但其实喝蛋白粉是真的有利于我们增肌的。因为蛋白粉中含有大量的蛋白质营养，而补充蛋白质能够促进我们肌肉的生成，帮助我们塑造一个更好的肌肉线条。所以不少健身人士...

[74] 蛋白粉能增肌吗

2023 / 04 / 01 17:45:37

段婆
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养胃吃什么比较好(养胃吃什么食物好)

养胃具体如下：1、易消化食物：容易在胃肠道吸收的食物，减小胃的负担；2、富含营养食物：对胃黏膜有滋养作用，推荐的食物有小米粥、大米粥或者南瓜，南瓜可以蒸着吃，也可以做成南瓜粥吃。另外就是山药，山药在中医里是比较好的药食同源的植物，不仅含有较多的纤维...

[80]

2023 / 04 / 01 17:38:54

段婆
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醋泡花生米怎么做

做醋泡花生米方法如下用料：花生米、干红辣椒、生姜、陈醋、酱油、碎冰糖。做法：1、装一碗花生米，冲洗干净。2、锅中烧水，放入花生米。放入盐、姜片大火烧开。转中火煮10分钟左右。3、煮好的花生米捞入碗中，干红辣椒切成圈放入花生米中。加入陈醋、酱油拌匀。...

[68] 醋泡花生米的正确做法

2023 / 04 / 01 17:35:30

段婆
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晚上吃面包会发胖吗

会发胖的。面包的热量对于想减肥的人来说还是比较高的，特别是晚上吃了之后都没怎么运动，无法消耗这些热量，那么肯定会发胖了。怕胖又想吃面包的话，可以适量的吃一些全麦面包，热量相对较低。食物一：黑面包黑面包用小麦谷蛋白做成，即使你对食物挑剔，也不会不喜欢...

[76] 晚上吃面包会胖吗

2023 / 04 / 01 17:25:20

段婆
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三文鱼的营养价值

三文鱼的营养价值导语：三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。有些鱼是可以生吃的，这个大家应该都知道。下面要说的三文鱼就是其中一种，可能大家对三...

[82] 三文鱼营养价值

2023 / 04 / 01 17:15:15

段婆
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黄酒做菜菜谱有哪些

黄酒以大米、黍米、粟为原料，黄酒含有丰富的营养，含有21种氨基酸，其中包括有数种未知氨基酸都可以为人体所摄取。那应该怎么使用其做菜呢?以下是我为你整理的黄酒做菜菜谱，希望能帮到你。黄酒做菜菜谱之黄酒鸡菜谱简介这...

[85] 黄酒配什么菜

2023 / 04 / 01 17:05:01

段婆
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干炒肉怎么做(香干炒肉丝)

干炒肉丝的做法材料：香干、肉丝、香芹、红辣椒、食盐、酱油、花生油、姜、蒜、料酒、生粉步骤：1、将猪肉切成两截手指长的肉丝，装进碗里，加入生粉、酱油、食盐，用手抓匀，腌制十五分钟;2、将香干切条，红辣椒切丝蒜和姜剁碎，香芹摘去叶子然后切段;3、起油锅...

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2023 / 04 / 01 16:49:45

段婆
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广东咸骨粥怎么做好吃

您好，我是澜馋食记，美食领域青云计划获得者，我来回答您的问题。咸骨粥是广东的一种很美味，很家常，也很简单的粥品。20多年前我在广州学厨的时候，租住城中村的房东就最喜欢煲咸骨粥，而且他还会用咸骨粥下“旧旧”。咸骨粥或许大家都听说过，但是旧...

[69] 咸骨粥的制作方法

2023 / 04 / 01 16:34:37

段婆
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鸽子汤做法营养又好喝(乳鸽汤的做法大全)

鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高阶滋补佳品，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病。现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，面板洁白细嫩，延年益寿。鸽子汤是滋补最好的汤能够滋阴壮阳...

[76]

2023 / 04 / 01 16:19:44

段婆
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五谷杂粮饭有哪些材料,五谷饭是用什么做成的(五谷杂粮饭)

1.五谷饭是用江米、红豆、小米、黑豆、江玉米做成的。2.材料：龙骨500g，昆布1片，薏米30g，冬瓜400g，姜片适量，鸡鲜调味料30g。3.做法：龙骨焯水。4.昆布提前泡发后洗净切片。5.冬瓜洗净去皮去瓤切大块。6.薏米洗净。7....

[76]

2023 / 04 / 01 16:01:42

段婆