美食菜谱第10886页

美食菜谱

美食菜谱

烤肉的热量是多少呢

每100克的烤肉所含有的热量为154大卡，一串烤肉大概正好就是100克的，因此其所含有的热量就是154大卡，需要我们跳健美操46分钟才能将这些热量消耗掉。其中，100克的烤肉中含有大约8.92克的脂肪。烤肉的热量还是比较高的，虽然100克的烤肉含有...

[58] 烤肉热量高吗

2023 / 04 / 14 10:07:07

段婆
美食菜谱

瘦肉粥最简单做法(瘦肉粥的做法)

瘦肉粥的做法步骤：主料：猪肉(瘦)100克、大米50克。辅料：植物油1茶匙、食盐1/2茶匙、生运枝旅抽1茶匙、矿泉水适量。步骤：1、三分之一筒大米，用水冲洗两遍。2、电饭锅放入三分之二的矿搭扮泉水，煮35分钟左右。3、瘦肉切粒。4、加入植物油、食盐...

[50]

2023 / 04 / 14 9:57:49

段婆
美食菜谱

跳绳可以瘦腿吗

1、首先跳绳是可梁如以瘦腿的，它本身就属于有氧运动中，减脂效果最好的，效率指前最高的。唯渣清2、长期坚持下来，不仅可以瘦腿，还可以自然的进行塑形。3、每天保持30分钟以上的连续跳绳，每次至少3000个以上，随着锻炼的适应，还要逐步的加量，避免身体出...

[50] 跳绳可以瘦腿吗

2023 / 04 / 14 9:46:14

段婆
美食菜谱

每天早饭吃什么最好 (早饭吃什么)

那么早餐吃些什孝吵么好呢？1、全麦面包很多人在早上都会吃面包，其中全麦面包是最健康的选择。全麦面包虽然味道没有普通面包好，但是营养价值很高，富含粗纤维以及多种矿物质，对人体有利。2、鸡蛋鸡蛋作为早餐中并不可少的一部分，其中的抗氧化剂含量与苹果相同。...

[46]

2023 / 04 / 14 9:38:55

段婆
美食菜谱

泡芙热量高吗一个泡芙的热量(巧克力泡芙)

泡芙属于甜品零食的一种，泡芙的主要成分决定了泡芙不能多吃，吃多了容易发胖。那么，泡芙热量高吗？一个泡芙的热量是多少？泡芙热量是多少泡芙的热量(以100克可食部分计)是245大卡(1025千焦)，单位热量适中。28克大约就81大卡。每100克...

[49]

2023 / 04 / 14 9:31:23

段婆
美食菜谱

昂刺鱼有哪几种做法 (昂刺鱼的做法大全)

红烧昂刺鱼，昂刺鱼汤，昂刺鱼炖豆腐，昂刺鱼炖蛋，清蒸昂刺鱼红烧昂刺鱼：首先，洗净备用，然后锅里放油，爆炒葱姜出香味，燃差渣葱姜变得干黄为好放入鱼，等一下再晃动锅，不要用锅铲。再沿着锅边浇酱油适量汤匙，料酒适量汤匙，放入冰糖几粒，根据个人口味，适当调...

[32]

2023 / 04 / 14 9:35:11

段婆
美食菜谱

新鲜百合怎么做好吃(新鲜百合)

新鲜百合的做法：1、材料：鲜百合、蜂蜜、水适量。2、首先，将百合去根去黑色的地方，掰成瓣冲洗干净。3、然后，把百合放入锅内加水高出百合约4、拆轿5厘米烧开。4、最后，烧约5分钟百旅昌肆合可以用筷子夹断就可以了。5、百迅碧合盛在碗里加上蜂蜜即可食用。...

[45]

2023 / 04 / 14 9:16:20

段婆
美食菜谱

喝绿茶的好处和坏处

随着茶文化在人们的日常生活当中，起着极大的作用，越来越多的人喜欢饮用茶。而茶，也有着其各种各样的分类，比如铁观音、红茶、绿茶等。绿茶，是最受女性朋友们喜爱的一种。接下来我们就来分享一下，喝绿茶的好处和坏处。绿茶的好处绿茶的功效主要：抗...

[35] 喝绿茶的好处和坏处

2023 / 04 / 14 9:14:54

段婆
美食菜谱

蓝莓的功效与作用及副作用(蓝莓的功效与作用及禁忌)

蓝莓是一种小浆果，身材娇小，却有“超级水果”，“水果之王”的美誉，可见其养生功效之大，它还有很多美味的吃法。那么，下面我们一起了解下蓝莓的功效与作用吧。蓝莓的功效与作用健脑蓝莓中含有治疗短期失忆的化合物，能提高记忆力，防止脑神...

[49]

2023 / 04 / 14 9:04:56

段婆
美食菜谱

自制酸奶的方法(手工酸奶)

导语：酸奶相信大家都不陌生吧，但是怎么在家自制干净卫生的酸奶呢，不妨试下我介绍的方法吧。自制酸奶的方法自制酸奶的方法一步骤一：备料取出纯牛奶、原味酸奶、盛放酸奶的.瓷罐(已消毒)、搅拌器(...

[47]

2023 / 04 / 14 8:53:35

段婆