香椿拌豆腐
-材 料-
香椿小把、豆腐一块
盐小量、芝麻油一勺
生抽3勺
-做 法-
1. 洗净的香椿焯水2分钟,捞出控水切碎;
2. 豆腐切小块,豆腐焯水2分钟捞出控水;
3. 倒入适量生抽、盐、香油拌均匀即可;
4. 一道爽口小菜就等你来做。
香椿拌黄豆
-材 料-
香椿一小把
黄豆100克
盐,香油,醋
-做 法-
1. 香椿洗干净,黄豆提前泡好;
2. 锅中放水,水开后放入黄豆煮,大约6分钟即可;
3. 锅中放水,水开后放入香椿焯水,香椿变色后捞出冲凉水,挤干水分。
4. 把香椿切碎;
5. 把香椿放入黄豆中,加盐、醋、香油,搅拌均匀即可。
香椿炒春笋
-材 料-
春笋半根、香椿一小把
食用油、盐适量
五行鲜蔬粉适量
-做 法-
1. 春笋去壳和老根,清洗干净,切块切片;
2. 切好的春笋焯煮15分钟;
3. 新鲜的香椿洗净备用;
4. 烧一锅水,加一勺盐,水开后下入香椿焯至变色即可;
5. 焯好的香椿捞出过凉切碎;
6. 锅烧热,下入适量的油,下入春笋充分炒透,加适量盐;
7. 出锅前一分钟再下入切好的香椿翻炒均匀,加少许鲜蔬粉提鲜即可。
腌渍香椿芽
-材 料-
嫩香椿芽、盐适量
-做 法-
1. 将香椿芽洗净,焯水,平铺着晾干水分;
2. 放入一个较大的容器,撒上盐抓匀;
3. 然后冰箱冷藏腌渍2天就可以吃啦。
香椿被称为“树上的蔬菜”,是香椿树的嫩芽,属于时令食材。 营养非常丰富,含有特殊的香味,具有健脾开胃,增加食欲的功效。香椿中含有的维生素E,有抗衰老,美容护肤的作用。同时还含有性激素物质,有补阳滋阴的作用。
今天给大家推荐2种我最喜欢的做法,百吃不厌,满口生香,零难度,五分钟就搞定!
【香椿拌豆腐】 我的秘制做法,吃一口满嘴生津,越嚼越香,吃过的人无不称赞。不用蒸,也不用炒,用手抓一抓,拌一拌就上桌,又香又嫩。
1.香椿不管是凉拌还是炒,都要提前焯水。因为香椿中含有较多的硝酸盐和亚硝酸盐,在体内容易形成致癌物。如果焯水40-60秒左右可以去除三分之二的硝酸盐和亚硝酸盐,同时可以保持叶子的翠绿。焯水后的香椿要用冷水冲凉,口感更佳。
2.豆腐用手抓碎,或者用勺子捣碎都可以,这样处理的豆腐更入味。
3.香椿切碎后和豆腐放在一起,淋上两勺生抽调味,一勺白糖提鲜,少许香油,盐适量。我调凉菜都会放一点橄榄油,滋味更丰厚,如果没有可以不放。
4.最后泼上热花椒油即可。热锅凉油放7-10颗左右的花椒,等炸出香味,捞出花椒,泼在豆腐和香椿上,搅一搅拌一拌就可以开吃啦。
香椿拌豆腐的小贴士: 香椿要焯水40秒以上,去除硝酸盐和亚硝酸盐。调味的时候多放一样调味品,就是花椒油,花椒油一定要自己炸吃起来才香。
【香椿炒鸡蛋】 香椿炒鸡蛋是常见的做法,鲜美又营养,吃起来非常有滋味。做法也十分简单,零难度。
1. 新鲜香椿一把,放入冷水中浸泡20分钟以上更安静,然后焯水。
2.焯水后的香椿切碎末和蛋液搅拌在一起,撒点盐就可以,不需要放其他的调味品。
3.油温6成热,倒入搅拌均匀的香椿蛋液。待底面稍微金黄后,用铲子慢慢翻动。
4.翻至整个鸡蛋液凝固,表面呈金黄色,出锅即可。
香椿是一种常见的野菜,味道清香、爽口又有营养,常常作为中式烹饪和凉拌菜的食材之一。以下是几种常见的香椿做法:
1. 香椿炒鸡蛋:将香椿洗净切成末,打鸡蛋入锅,放入香椿末,加少量盐和酱油炒熟即可。
2. 香椿烙饼:将香椿洗净切成末,蛋清、面粉、盐、鸡精拌匀后加入香椿末,调成面糊状,加少量油至平底锅中烙熟。
3. 香椿鱼片:将鲜鱼片和香椿末一起炒至熟,加入适量盐、鸡精等调味料即可。
4. 香椿猪肉馄饨:将香椿洗净切碎,加入猪肉馅中拌匀,制作成馄饨。香椿的清香和鲜味促进肉馅口感更加细腻。
5. 凉拌香椿:将香椿洗净切成小段,加入酱油、醋、蒜末、辣椒粉等调味料拌匀,置于冰箱中浸泡几小时即可食用。
香椿不仅美味,而且营养价值很高,含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分。注重饮食健康和素食者可以尝试使用香椿制作各种美食。
除了以上提到的香椿做法外,还有一些其他的香椿菜谱,例如:
6. 香椿蒸鸽蛋:将鸽蛋打散,加入香椿末、盐、鸡精等调味料拌匀。用蒸锅蒸熟,出锅即可。
7. 香椿炒土豆丝:将香椿切成末,土豆切成细丝。锅中放油热后,加入土豆丝煸炒,到七成熟时加入香椿末,继续翻炒,加盐、鸡精等调味即可。
8. 香椿烤肉卷:将薄切的猪肉片和葱姜蒜碾成泥,加入香椿末、盐、酱油、料酒等调味料拌匀,腌制15分钟后拌上淀粉,用竹签穿成肉卷,在烤箱中烤制至金黄即可。
9. 香椿蛋花汤:将香椿洗净切末,打散鸡蛋,将鸡蛋液缓缓倒入开水中,加入香椿末,不停搅拌,使鸡蛋成为蛋花状,调味后即可食用。
10. 香椿虾仁炒饭:将香椿洗净、切碎,将虾仁烫熟,用油煸炒,加入熟饭和香椿末翻炒,调味后即可食用。
总之,香椿除了可以单独炒食外,还可以与蛋类、肉类、海鲜、豆腐等配合制作出更多美味的菜肴。香椿清香扑鼻,具有清热解毒、解热除湿等功效,是很受欢迎的野菜之一。
除了做菜肴外,香椿还可以用来制作香椿酱。香椿酱是一种比较常见的调味料,可以搭配各种菜肴使用,例如煮面、炒菜、涮肉等。
制作香椿酱的做法:
步骤一:将香椿洗干净,晾干后切成细碎的末。
步骤二:将花生米、芝麻、蒜头、辣椒、盐放入烤盘中,放入空气炸锅内,定时烤20分钟。
步骤三:将烤好的食材放入料理机中,均匀搅拌成细碎的泥状物。
步骤四:倒入搅拌后的香椿末,加入适量的酱油和料酒,均匀搅拌即可。
制作好的香椿酱可以密封保存,放在冰箱里很容易保存一周以上,口感也更加香醇浓郁。使用香椿酱时,可以根据个人口味加入适量的水、酱油、芝麻酱等,搭配着不同的菜品食用。
除了以上提到的香椿做法和香椿酱之外,其实还有很多其他的香椿食谱等待你去发掘和创作,例如香椿芝麻糊、香椿豆皮卷、水煮香椿等等。总之,香椿是一种美味健康的食材,不仅味道鲜美,而且营养成分也很丰富,值得我们去尝试。
香椿属于季节性蔬菜,来自大自然的馈赠,也是一种非常美味的蔬菜。我个人对于香椿最喜欢的吃饭,便是将香椿做成腌菜,或者是用香椿来炒鸡蛋。
小时候房屋四周,有很多的香椿树存在,每年开春父亲都会采摘香椿食用。那时候的自己,特别不喜欢吃香椿,只因为它特有的气味。等到自己长大以后,发现对香椿也是越来越爱了。
香椿有着众多吃法,对于不同的人,有不同的喜好存在。于我个人而言,喜欢香椿下面这两种吃法。
一、香椿腌着吃
香椿有一种最简单、方便的食用方法,而且能够让我们品尝到,香椿最原始的味道。这种吃法就是将香椿洗净、晾干水分,然后切成小段腌着吃。
春季时候蔬菜比较匮乏,吃了一个冬天的萝卜和白菜,已经不再适合食用。而新鲜的蔬菜,也还没有长成熟,这时候山野蔬菜,便登上了餐桌。香椿和折耳根,就是餐桌上的常客。
将香椿腌制好以后,放上1-2个小时,口感会更好。春季早晨用腌香椿配稀饭,是一个非常棒的吃法。香椿的美味,让稀饭也变得更有滋味。
二、香椿炒鸡蛋
腌香椿并不是所有人都能够享用,想要品尝原滋原味的香椿,就需要我们能够接受香椿独特的味道。当然对于全国更多地区的人来讲,更普遍的吃法,就是用香椿来炒鸡蛋。
炒熟以后的香椿,独特的味道也会削减很多。搭配鸡蛋之后,使得香椿也更加营养健康。这一道菜也有不同的做法,可以是香椿和鸡蛋分离,也可以是香椿被鸡蛋包裹。
错过了一年之初的香椿,想要品尝这样的美味,就需要再等一年的时间。对于香椿这种绿色蔬菜,你喜欢怎样吃呢?