利尿的食物和水果都有什么
利尿的食物和水果都有什么
利尿的水果主要有：西瓜：味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能。葡萄：甘酸、平涩、无毒。 归经：入脾、肝。 功效：葡萄果肉补血强志利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便。
利尿的水果主要有：西瓜：味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能。葡萄：甘酸、平涩、无毒。 归经：入脾、肝。 功效：葡萄果肉补血强志利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便。
常见的利尿水果有西瓜、菠萝、葡萄以及哈密瓜，西瓜是夏季必备的止渴消暑水果，含有大量的水分，有很强的利尿功能。食用菠萝前需用盐水浸泡去掉菠萝的酸味，让口感更加丰富，葡萄可以用来加工成葡萄干、葡萄酒，有很好的食用价值。
能够利尿的水果有不少，它们果肉当中的水分比较充沛，汁水很多。像是西瓜、荸荠、橘子、菠萝等等，都能够帮助利尿。西瓜果肉香甜，荸荠既可以生吃也可以煮水吃，橘子口感酸甜，菠萝能够消暑解渴、消食止泻。
苹果 苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。
1、利尿的食物主要有：冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜、石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草、洋葱、柠檬、罗布麻、车前草、白茅根、绿茶、海藻、海带等。
2、利尿的水果有：西瓜、黄瓜、香瓜、白梨、苹果、草莓、葡萄等。蔬菜有：冬瓜、西红柿、白萝卜等。
3、排水利尿的蔬菜有：冬瓜、西红柿、白萝卜等。排水利尿的水果有：西瓜、黄瓜、香瓜、白梨、苹果、草莓、葡萄等。还有薏米也很利尿，可以煮粥喝。
4、利尿的食物和水果生活中很常见，生活中很常见的利尿的食物，包括冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜，还有就是红豆、绿豆、薏苡仁。像冬瓜、黄瓜可以切成片熬汤喝，苦瓜可以炒着吃，不但营养价值高而且有很好的利尿、消肿除湿的作用。
1、一下是几种利尿的水果：山楂：新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。
2、能够利尿的水果有不少，它们果肉当中的水分比较充沛，汁水很多。像是西瓜、荸荠、橘子、菠萝等等，都能够帮助利尿。西瓜果肉香甜，荸荠既可以生吃也可以煮水吃，橘子口感酸甜，菠萝能够消暑解渴、消食止泻。
3、椰汁 椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。
4、生活中利尿的水果有哪些呢，其中柚子便是之一，柚子味道鲜美并且多汁是，具有利尿以及减肥的效果，并且柚子的热量也是比较低的是，含有丰富的钾元素，有利于身体排出多余的水分，对于人体水肿也能有效的祛除。
5、鲤鱼也有利尿功效。另外根据《名医别录》，鲫鱼也有利尿功效。另外要注意，饮食要以清淡为主，不要吃含盐份高、油腻、刺激性食物。多吃一些西瓜，梨等等这些水果都是利尿比较好，或者吃碱性食物，碱化尿液也是很好的。
