日本冲绳都有哪些不得不品尝的美食 (日本美食菜谱图片)
日本冲绳都有哪些不得不品尝的美食 (日本美食菜谱图片)
1、说到冲绳人最爱什么，那便是苦瓜，当地的人们非常喜欢用苦瓜炒鸡蛋或者是炒猪肉，另外还有很多的苦瓜特色小吃，苦瓜沙津、苦瓜面豉汤、苦瓜腌菜等等。冲绳荞麦面 冲绳特色的荞麦面不用荞麦面粉制成，而是用面粉做。
一，桂花。桂花的菜肴很多，桂花糯米藕，桂花山药，桂花鸭，桂花糕，桂花杏仁豆腐，桂花酒，桂花酱等。这里和大家简单的分享著名的桂花杏仁豆腐的制作方法。需要用到的食材包括，牛奶，杏仁，白凉粉或者玉米淀粉，白糖和桂花。
以下是一些可以作为食材的花：玫瑰：玫瑰花有着浓郁的花香和甜美的味道，能够用来制作饮品、油以及甜点等食品。茉莉花：茉莉花具有清香的花香和平滑的味道，主要用于制作茶和糕点。
还有一种花叫做玉兰花，它可以做成鸡蛋饼，将采来的玉兰花清洗干净再在碗中打上几个鸡蛋，把花以及食用盐一起搅拌一下。
第二种寿司是鳗鱼寿司（UnagiSushi）。鳗鱼是一种在日本被广泛食用的美味鱼类，它的味道非常鲜美，特别是在用炭火烤制后，鲜嫩多汁，加上清淡的米饭，更是一道让人垂涎的美食。第三种是鲣鱼寿司（katsuo-sushi）。
柴鱼片在日料中是最常见的一种食材，一般用以装点或做调料滋补汤。柴鱼片的原食材其实就是鲣鱼，干刨成细丝后形近柴火片因此而出名。，豆腐的选择是内脂豆腐或嫩豆腐，北豆腐层次感较为硬比较不适宜这道日式的作法。
将山药切成细条状，与山葵、酱油露和鲣鱼片一起搭配也是非常受欢迎的一道菜。松茸(matsutake)在秋季时，通常会看到在装饰精细的木盒子内盛有圆胖的香菇，特价数千日元，这些香菇就是松茸。
主要名菜有：白鲣鸡、黄鱼鲣鱼烧烤、烤大比目鱼、咸新对虾、嵊泗螺蛳酱、葱油海瓜子、熏鲳鱼、三碗鲣鱼等。举世闻名的沈家门渔港是品尝舟山海鲜的最佳选择。红泥蟹秋冬是每年梭子蟹上市的季节。
特色美食舟山黄鱼舟山黄鱼分为小黄鱼和大黄鱼。小黄鱼，又叫小清新，大黄鱼，又叫大黄鱼。可以红烧、清炖、油炸、腌制等。用新鲜黄鱼腌制晒干后，称为黄鱼鲣鱼，又称“白鲣鱼”。雪花鱼是舟山人的家常菜。
多种多样的饭团配料：自内侧左方起∶红烧金枪鱼块、油炒腌芥菜、炒牛肉糜和猪肉糜、蛋黄酱拌油渍金枪鱼、干鲣鱼奶酪。奶酪被包在热呼呼的米饭里就会溶化成黏糊状。
首先我们来看看所晒的第一个便当，里面是鸡蛋。通常我们都知道，这个鸡蛋是不能够生吃的，为什么不能生吃呢，因为生鸡蛋是无任何营养，因为没有经过加温，所以就会有细菌，还有很多寄生虫夹杂在内。
日本的生鸡蛋酱油拌饭其实很好吃，做起来也比较简单，在鸡蛋当中加入一勺日本酱油，直接倒入蒸好的米饭当中，再撒上一些自己喜欢的海苔、坚果，拌匀后就可以直接吃了。
其中最好吃的便当之一是“照烧鸡肉便当”。照烧鸡肉是一道日本料理，用烤鸡肉配以甜酱汁调味。将其加入便当中，再搭配上一些小菜、饭团和海苔，就会呈现出一道丰盛美味的照烧鸡肉便当。
寿司是日本食物中最常见的一种了，它制做下去比较方便，吃起来也很好吃。寿司店关键是把米的三角饭团捏好。里面摆上对应的原材料开展吃。
日本便当，都是一些谙熟骗术的人做出来的。拿寿司便当来说，那最好吃最有色彩的，一定放在上面，比如蟹子寿司，那橘红色的蟹子，是众星捧月里的月，先色夺人，卖相一流。去掉蟹子之后，便每况愈下，一层比一层暗淡。
将做好的鳗鱼浇在饭上即可。食物相克海鳗：鳗鱼忌与醋、白果同食。米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
早餐食谱：周一：鸡胸肉，鸡蛋，牛油果，三明治，西柚，豆奶，核桃仁。周二： 全麦吐司，玉米，酸奶，红薯。周三：牛奶麦片，香蕉，苹果。周四：黑麦吐司，鸡蛋；玉米，番茄。周五：杂粮粥，三文鱼，鸡蛋，香蕉。
一般轻食我会放在中午和晚上吃，早饭通常为牛奶、燕麦、鸡蛋，在这里跟大家分享我的两餐低脂轻食，大家可以根据自己的口味喜好来进行蔬菜、主食、肉类的替换。
轻食低卡减脂餐食谱早中晚餐渴望拥有一个健康美丽的身材，想尝试一下减肥，但是不知道该从哪里开始？轻食低卡减脂餐就是一个很好的选择。它能够帮助你控制总入量，同时又不会让你感到饥饿或者缺乏营养。
晚餐：晚餐要让身体有充分时间消化，因此应该吃得清淡、简单。建议吃一份清蒸鱼或蒸鸡胸肉，搭配上一些蔬菜，如菜花、芦笋等，既营养又健康。如果想吃点主食，可以选择糙米饭或全麦面包。
中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤；晚餐：西红柿通心面、白菜减肥汤。白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。
1、日本居民早餐。早餐很丰富，有鱼肉、米饭、味增汤、酱菜、鸡蛋、豆腐等等，再配上几乎家家户户都吃的纳豆，一碗饭下去吃得很饱，最后喝点汤，一顿丰盛的早餐就完成了。日本居民中餐。
2、日本人日常的饮食习惯也是一日三餐，早餐、中餐和晚餐。如果按热能计算的话，早餐大约占40%，午餐20%，晚餐40%。
3、早上一般是米饭和海鲜汤类，再配点水果、牛奶、蔬菜，或者煎鸡蛋、煮鸡蛋等，一般非常清淡，清爽的感觉，并且吃的也少，但是食物各类非常的丰富多样，这是日本人饮食方面的特色，这也是为什么日本人长寿的秘诀所在了。
4、早餐有米饭、大酱汤、鱼肉（烤鱼或者是生鱼片等），泡菜、纳豆、牛奶。当然除了这些，很多日本人的早餐和西方早餐接近，这样就形成了日餐派和西餐派。
5、日本人日常的饮食习惯也是一日三餐，早餐、中餐和晚餐。如果按热能计算的话，早餐大约占40%，午餐20%，晚餐40%。 早餐有日式和西式的区别，日式传统的早餐就味增汤、米饭、烤鱼及咸菜等。西式的早餐就是面包、牛奶、鸡蛋等。
6、日本人的饮食习惯良好，以大米为主食，鱼类，蔬菜，豆类，肉类为副食，由于日本的水果较昂贵，日本人不会当成日常食品食用，肉类一般食用猪肉、牛肉、鸡肉，极少食羊肉和鸭肉。
