周一 早餐:牛奶,吐司。午餐:丝瓜虾仁汤,西红柿炒鸡蛋,青椒牛肉丝,二米饭。加餐:苹果。晚餐:青菜豆腐汤,木耳西葫芦,红烧黄花鱼,二米饭。周二:早餐:豆浆,提子蛋糕卷。午餐:三丝炸酱面。加餐:酸奶。
1、蔬菜沙拉 蔬菜沙拉不仅可以饱腹 而且非常健康 马上要到夏天了 蔬菜沙拉具有减脂的作用 是许多减脂期人士热门美食。
2、荞麦面 大学宿舍虽然不能用一些大功率电器,但可以用焖烧杯焖出一些荞麦面。要做出美味的荞麦面,还需要搭配一些简单的食材。
3、可乐鸡翅,红酒牛肉,奶油蘑菇汤,冬瓜排骨,羊肉胡萝卜,西红柿牛腩,都可以做!美食 以上菜品听起来复杂,其实操作非常简单:其特点为不需要大火翻炒,只要慢火炖煮然后慢慢收汁就可以啦。
4、总之,只要有水和热源,还有一些简单的配料,就可以在宿舍做出很多美食。
5、在大学宿舍里,最简单的美食可以有以下这几种:桶装方便面,开水一冲即可食用。油茶面、豆奶粉、豆浆粉等冲调类。水煮速冻饺子,手抓饼等。
1、宿舍做饭菜谱 1)、红糖烧肉 材料:带皮五花肉250g、八角2颗、桂皮1段、香叶4片、花椒10粒、葱段1指长、姜片5片、水适量、红糖2饭勺、料酒5饭勺、盐少许、老抽数滴 做法 将肉放清水中浸泡1小时左右,血色变浅。
2、小功率电煮锅,不仅适合在宿舍煮,还适合一个人住的。能做出很多好吃的电煮锅美食。
3、大学寝室利用小功率煮锅可以做的美食有:肉酱意面。电饭锅热油,等五分钟。这期间可以切番茄,剁碎。油热好后,把肉放进去翻炒肉变色后放入番茄。再翻炒,三分钟完毕。烧水下意面,煮好后,装盘上酱。
4、其他的大家自行百度菜谱就好。煮粥 银耳莲子粥,黑米粥,糙米粥,小米南瓜粥,皮蛋瘦肉粥,绿豆粥,应有尽有超级简单。那时室友嗓子哑了,去买点雪梨煲个雪梨银耳粥,清火润肺。
泡面 要说能用煮锅做的美食,那么泡面绝对是第一个。把水烧开,然后把面放进去,几分钟就好了。出锅前再加点青菜、火腿等配菜,一碗香喷喷的面就做好了。
只要拿到一点汁液,就能从锅里出来。整数是花生酱。平时很少人在脸上放花生酱。但是军队认为添加真的很好吃。朋友们值得一试!香肠炖饭。材料:米饭、香肠、鸡蛋、盐、油、酱油、蛋黄酱。
奢华版方便面 我们可以在学校外面的超市买点青菜、西红柿、鸡蛋、再来一瓶老干妈和你喜欢口味的方便面。
学生宿舍的小锅只能是用来煮煮泡面,还有就是可以用来煮个麻辣烫等。或者可以煲个粥等。