香菇炒青菜的做法步骤「炒菜清淡家常菜图片」
香菇炒青菜的做法步骤「炒菜清淡家常菜图片」
本文摘要：香菇炒青菜的做法步骤 〖One〗准备食材：干香菇20克、青菜300克、大蒜3瓣、盐1克、鸡精1克。步骤2 干香菇洗净切片。步骤3 青菜摘洗干...
〖One〗准备食材：干香菇20克、青菜300克、大蒜3瓣、盐1克、鸡精1克。步骤2 干香菇洗净切片。步骤3 青菜摘洗干净，沥干水分备用。步骤4 大蒜切末。步骤5 锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入蒜末炒香。步骤6 放入香菇翻炒10秒。步骤7 放入青菜翻炒。
清淡的家常菜还有：清炒时蔬、番茄炒蛋、蒜蓉西兰花、木耳炒 Lettuce、蒸蛋羹等。 素菜推荐：西芹百合、虾仁丝瓜、蔬菜沙拉等。 粥类推荐：生滚花蟹粥、各种蔬菜粥、瘦肉粥等。 创意菜肴：如“竹报平安”和“五谷丰登”，既有意境又美味。
蒜蓉菠菜 材料：新鲜菠菜、蒜末、食盐。做法：菠菜洗净去根，焯水后沥干。锅中放少许油，加入蒜末爆香，再加入菠菜快速翻炒，加盐调味。清炒虾仁 材料：新鲜虾仁、黄瓜、胡萝卜、生姜。做法：虾仁去壳洗净，黄瓜和胡萝卜切片。
清淡的炒菜有：炒土豆丝、炒豆芽、炒胡萝卜、炒韭菜、炒洋葱等。炒土豆丝 炒土豆丝是一道普通的家常菜，土豆为主要原料，把土豆切成细丝，配以其他青椒、洋葱等配菜做成的菜肴，本味醇厚，咸鲜滑淡，质地细嫩。炒豆芽 炒豆芽是一道美味的菜肴，营养丰富。
清淡炒菜有：清炒西兰花、香菇青菜炒肉丝、木耳炒山药以及蒜泥炒空心菜。清炒西兰花 清炒西兰花是一道非常健康的清淡炒菜。它以西兰花为主料，经过简单的翻炒，保留了西兰花的原汁原味和营养价值。这道菜口感脆爽，色泽鲜艳，非常适合健康饮食的需求。
韭菜炒鸡蛋食材准备： 韭菜、鸡蛋做法步骤： 选用新鲜的韭菜，摘去老叶和杂质，洗净后切成小段。 将鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀，加入适量盐和鸡精调味。 锅中加入适量食用油，烧热后倒入鸡蛋液，炒至八成熟后，加入切好的韭菜段翻炒几下。
清蒸鲈鱼 材料：鲈鱼1条、葱姜适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、香菜适量。做法：1）将鲈鱼洗净，去鳞、去内脏，切成3-4块。2）在鱼肉上切几刀，撒上盐、料酒、生抽和葱姜。3）将鱼肉放入蒸锅中，蒸15分钟。4）蒸好后，撒上香菜即可。
. 白菜炖豆腐 豆腐切成片，放入油锅小火慢煎，煎至两面金黄后捞出，锅中剩下的油，爆香葱姜蒜、干辣椒，炒出香味之后放白菜炒软，盖上盖子焖煮5分钟，加2勺生抽、适量老抽，翻炒均匀，放煎好的豆腐、适量虾皮，炒1分钟，加胡椒粉、、盐、鸡精、小半碗清水，盖上盖子焖煮8分钟即可。
香菇青菜——口味清淡，营养丰富，不仅色泽鲜亮，营养价值也很高，具有增进食欲以及促进消化的效果，很多朋友都喜欢吃。白灼虾——最能保留虾的原汁原味与鲜美，在灼虾时放入生姜片、盐和料酒，能去掉虾残留的腥味，让虾肉更有弹性有口感。
口感清脆的家常菜，清淡少油更 健康 ，简单好做又营养。上海青 一片叶一片叶的撕开，用清水 多洗几次 ，捞出之后，沥干水分备用。准备 大蒜 一把，拍扁之后，切成 碎末 ，置于盆中备用。
如果你每天不知道吃什么，学做几道美味的家常菜是个不错的选择！以下是6道简单易做、好吃下饭的菜品推荐，绝对让你停不下来： 番茄炖牛腩 - 特点：酸甜开胃，牛肉软烂，汤汁浓郁。- 做法：牛腩切块焯水，番茄切块炒软，加入牛腩炖煮，调入盐、糖、酱油，炖至牛肉软烂，最后撒上葱花即可。
〖One〗鲫鱼炖豆腐——以鲫鱼、豆腐为主材制作的美味菜肴，这道菜清淡不油腻，健康有营养，是很适合老年人吃的清淡又营养的家常菜。白灼菜心——主要食材是菜心，主要烹饪工艺是白灼，此菜品质脆嫩，风味独特，营养丰富，并有清热解毒、杀菌、降血脂的功能。
〖Two〗红烧豆腐：红烧豆腐是一道兼具健康与美味的家常菜。选用嫩豆腐煮制，加入适量的低盐酱油、姜蒜等调味料，慢慢烧制而成。红烧豆腐口感软糯，且豆腐富含植物蛋白，对身体健康有益。 清蒸蔬菜饺：清蒸蔬菜饺是清淡不油腻的健康选择。将新鲜的蔬菜切碎，加入适量的调味料，包入饺子皮，蒸熟即可。
〖Three〗清爽不油腻的家常菜 凉拌黄瓜，番茄鸡蛋汤，紫菜蛋花汤，清炒豆芽菜，下面是做法凉拌黄瓜：将黄瓜洗净切成丝，加入适量的盐和醋搅拌均匀即可。也可以加入蒜泥、花椒粉、辣椒油等调味料调制出不同口味的凉拌黄瓜。 番茄鸡蛋汤：将番茄切成小块，鸡蛋打散备用。
粉丝蒸娃娃菜食物：娃娃菜 1棵、粉丝们 2捆、蒜 1头、红尖椒 2个、细香葱 2根、白胡椒 1/2茶勺、生抽酱油 2汤勺、白糖 1茶勺、水 2汤勺、食用油 2汤勺 作法：备好以上需要食物，将娃娃菜切成4瓣，粉丝泡软、蒜头切碎、小香葱切粒、红尖椒剁碎。
蒜香排骨食物：羊排500克、蒜10瓣、姜2片、木薯淀粉（红著粉／木薯淀粉）适当、生抽酱油适当、糖适当、盐适量、白胡椒粉适当；作法大蒜切碎；猪排骨清洗；猪排骨清洗去鲜血后，捞起来沥干水，我一般用厨房用纸吸掉水份。
酸汤肥牛 准备食材：肥牛、金针菇、小葱、蒜瓣、红、青线椒、白芝麻、酸汤肥牛料。做法： 肥牛洗净，金针菇去根部，小葱切葱花，蒜瓣切末，青红辣椒切圈。 锅中加水煮沸，下金针菇和肥牛焯水，捞出沥干。 锅中加油，爆香蒜末，加酸汤肥牛料，加水煮沸。
黄豆芽炒肉把黄豆芽放进一个大盆里，添加未过豆芽菜的冷水，那样豆芽菜的外皮会轻轻松松浮到水面，再将皮除掉，清理干净，滤水预留。提前准备一块猪里脊，洗干净后切成细丝，放进碗里，添加米酒，食用盐，生抽，耗油，抓匀后放入1勺植物油封死，腌制15min。
蒜头、豆瓣网、麻椒，炒30秒，倒进鸡脯肉，放盐、生抽、八角，走红煸炒3min。加小半碗水，盖上盖子，闷2min，开启盖子，煸炒一下，再闷2min。最终揭开锅盖，走红炒到水大部分做了，就能起锅。
〖One〗清蒸鱼：将鱼洗净，放入蒸锅中，加入适量的姜片和葱段，蒸10-15分钟，肉质鲜嫩，健康低脂。 棒棒鸡：鸡腿煮熟，撕成丝，搭配凉拌作料，清爽开胃。也可与辣椒炒制，增加风味。 啤酒鸭：鸭肉性凉，搭配啤酒烹饪，不仅可以去除腥味，还能增添鲜美口感。
〖Two〗清炒虾仁 虾仁肉质鲜嫩，清炒可保留其原汁原味。在炒制过程中，只需加入少许盐和料酒调味，虾仁鲜嫩可口，营养丰富。 清炒豆腐 豆腐作为植物性食材的代表，也是清炒的好选择。豆腐经过炒制后，口感鲜嫩且带有微微的豆香，清淡爽口。
〖Three〗蒜蓉菠菜 材料：新鲜菠菜、蒜末、食盐。做法：菠菜洗净去根，焯水后沥干。锅中放少许油，加入蒜末爆香，再加入菠菜快速翻炒，加盐调味。清炒虾仁 材料：新鲜虾仁、黄瓜、胡萝卜、生姜。做法：虾仁去壳洗净，黄瓜和胡萝卜切片。
