家常菜谱大全(20元家常菜大全)
家常菜谱大全(20元家常菜大全)
鲫鱼汤、酸菜汤、黄花鱼汤、黑鱼煨汤、黄颈鱼蛋汤、美蓉银鱼汤、银耳乳鸽汤、榨菜肉丝汤、酸辣汤、黄豆排骨汤、菠菜猪肝汤、扁尖老鸭汤、多人炖鸡、红烧乌骨鸡、番茄鸡蛋汤。
周一的早餐有稀饭、酸豆角、馒头和茶叶蛋，中餐则是红烧大排、丝瓜炒蛋、蒜泥生菜，晚餐则有糖醋鱼块、粉丝烧牛肉、葱油冬瓜。周二的早餐提供了豆浆、油条、蛋糕，中餐则是青椒牛肉丝、家常豆腐、凉拌黄瓜，晚餐则有沙司鸡块、青椒炒肉丝、卷心菜。
星期一：玉米胚芽饭、瓜仔肉燥、香芹甜不辣、白菜丝、紫菜蛋花汤，搭配豆浆是绝佳选择。星期二：薏仁饭、梅子鸡、番茄炒蛋、蒜香芥蓝绿豆薏仁汤。星期三：火腿蛋炒饭、综合卤味、黄花菇汤、香蕉。星期四：割包（2个）、卤肉片（2片）、炒酸菜花生糖粉、如面线羹、橘子。
食堂承包常用菜谱以下是各类特色菜肴，适合不同口味和健康需求：川菜与北方凉菜川菜：蒜心炒腊肉、剁椒蒸鱼头、地三鲜、酱板鸭、水煮牛肉、蚂蚁上树、香芋排骨、肥肠鸡、蒜香粉蒸肉、辣子鸡、麻辣鸡丁等。北方凉菜：冬菇萝卜猪肠、麻辣尤须、萝卜红烧牛腩、干煸鸡、酱爆尤鱼须、麻辣鱼块、椒盐带鱼等。
酸辣土豆丝，炒豆芽，炒芹菜，鸡炖土豆，炸鱼，紫菜汤，菠菜蛋花汤，宫保鸡丁，还有大白菜，我们食堂一般都这些菜。
星期五面食吐魠鱼羹面马拉糕豆浆 星期六 胚芽饭马铃薯烧肉拌五香豆乾 紫黄青江菜黄瓜排骨汤鲜乳 星期日米饭盐酥鸡丁蒸蛋蒜香苋菜 珍珠奶茶 柳丁 食谱二 （一）茭白肉丝－－素什锦 主菜：鲜肉．茭白．圆椒。
1、【杏鲍菇炒蒜薹】食材：蒜薹1小把，杏鲍菇1个，葱少许，盐2克，油1勺。这个菜是打扫冰箱里的边角料，晚上吃点蔬菜，不放什么肉，清淡又好吃。做法超简单，炒锅放油烧热，先放葱末炒香，再加入蒜薹和杏鲍菇炒软，加入盐调味就可以出锅了。
2、晒晒上班族一家三口的晚餐，4道家常小炒，有青椒素鸡炒香肠，豌豆番茄炒鸡蛋，豆豉肉末炒魔芋和木耳炒豌豆尖，荤素搭配营养味美，经济实惠，成本不足20元，做法也简单，不到半小时上桌，营养又美味， 家人爱吃从不浪费从不点外卖。晒到朋友圈走红，网友： 真香。下面就来看看具体做法吧。
3、准备西蓝花糙米饭的食材包括西蓝花、胡萝卜、玉米、圣女果、酸黄瓜、糙米、鸡蛋和香菇口蘑。将西蓝花、胡萝卜、香菇口蘑切好焯水，西蓝花过凉水以保持绿色。焯后的香菇口蘑可以用黄油煸炒，加盐和黑胡椒，增加口感。水煮鸡蛋切半，糙米最好提前一夜浸泡后蒸熟，再加入适量的玉米、酸黄瓜和圣女果等。
1、块钱准备一桌6菜一汤，怎么做？20块钱做6菜一汤，那么就不要要求吃肉了！看看我是如何安排这6菜一汤的：【麻辣豆腐】豆腐是最便宜最家常的菜，而且很多人还特别好这一口，现在一块豆腐2块钱，基本能有一斤。豆腐切成块用加了盐的沸水焯烫一下，去除豆腥味后捞出备用。
2、做法：黄瓜洗净后切成条或片，用少量盐腌制片刻以出水，然后挤干水分。加入蒜末、辣椒油、醋、糖和香油拌匀即可。这道菜清爽开胃，适合作为餐前小食。 主菜一：红烧肉 材料：五花肉、老抽、生抽、糖、料酒、姜片、葱段。做法：五花肉切块，焯水后捞出。
3、元餐标团餐菜谱这个很简单。我以前买过。你按两桌准备，一桌10人。准备八菜一汤，米饭足够。一桌150个菜，三个荤菜：5片鱼（秋刀鱼比较便宜）15元，香菇炖鸡20元，啤酒鸭（可以加点魔芋）20元，炒肉15元，丝瓜煎蛋10元，鱼香茄子10元，西芹干10元，青菜时令菜5元，紫菜蛋花汤5元。
4、在规划一桌18人酒席时，菜品的搭配至关重要，既要保证食材的多样性，又要考虑到成本的控制。一般而言，一桌酒席的菜品数量建议在16道以上，包括凉菜、热菜、主菜、汤、青炒菜、水果和面食。
5、五十元在当下做一桌家常菜还是绰绰有余的，而且可以变换出很多花样。就是不知道题主的这一桌菜，要求几个人吃。如果四至五人的话，做个四菜一汤或者六菜一汤都可以。而且必须要有荤有素，营养搭配好。来看看我的推荐《四菜一汤》版第一，凉菜炒肉拉皮 拉皮一般卖一块钱一张，两张足够。
6、做法：大虾挑出虾线，生抽葱姜喂口10分钟，土豆熟透捣成泥，加入盐味精，然后把虾一个个做成球状，下锅炸至金黄即可。特点：色泽金黄，海鲜味十足。
1、凉菜：五香鱼、红酱丝、红烧猪耳朵、红烧猪头、五香牛肉、红烧鸭、白切鸡、黄瓜、四儿四川泡菜、酸豆角、糖醋红蒜和盐水鸭。热菜：红烧鲤鱼、红烧猪蹄、热腰子、五香猪肝、芹菜肉丝、芸豆牛肉、孜然羊肉、葱花炒羊肉、板瓢烧鸡、重庆辣子鸡、宫保鸡丁、香喷喷的炒鸡蛋等。
2、酸辣豆芽 所需材料：绿豆芽250克、红线椒1根、油1大勺、盐1小勺、干红辣椒5个、蒜3瓣、葱1小根、生抽1小勺、白醋1大勺。做法：- 蒜切碎，干红椒剪成小段，葱切葱花，红线椒剪成圆圈状。- 热锅凉油，小火先放入干红椒炒香。- 然后下入蒜，再下入葱花翻炒出香味，接着倒入红线椒翻炒。
3、黑椒牛柳 材料：牛里脊肉 200 克，洋葱 1 个，青椒 1 个。调料：黑胡椒粉、蚝油、料酒、淀粉、盐、白砂糖、味精各适量。做法：热锅加油，将牛里脊肉炒至七成熟后取出。原锅下黑胡椒粉、蚝油、适量糖、盐、味精，炒匀后加入洋葱和青椒，快速翻炒均匀，最后放入牛柳。
