1、酱香鸡蛋 食材:鸡蛋、葱、淀粉、辣椒粉、白糖 做法: 鸡蛋打散,在碗中加入生抽、醋、蚝油、淀粉、辣椒粉、盐和白糖,再加半碗水调匀成酱汁备用。 锅中放少许油,倒入鸡蛋液煎熟,加入酱汁,翻炒均匀即可出锅。
同时,食堂还提供了丰富多样的汤品,如海带虾米汤、鸡架冬瓜汤、丝瓜蛋汤等,既增加了营养,又使饭菜更加美味。总体而言,单位食堂的菜单设计合理,既满足了员工的口味需求,又保证了营养均衡。从清淡的家常菜到重口味的红烧肉,再到丰富的汤品,都充分体现了中国菜的丰富性和多样性。
第一套:星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳 中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。
荤菜:土豆烧排骨、梅菜扣肉、鱼香肉丝、爆炒猪肝、平菇肉片、宫爆肉丁等等 素菜:土豆系列、菜瓜红椒木耳、蒜蓉油麦菜、红烧茄子、麻辣豆腐、油菜或豆芽或酸菜炒粉条等 汤:西红柿、葱花、紫菜汤 。
番茄炒蛋:将番茄切块,蛋打散,热锅加油炒蛋,倒入番茄翻炒,加盐调味。 酸辣土豆丝:将土豆切成细丝,热锅加油炒香葱姜蒜,放入土豆丝炒熟,加入酸辣酱翻炒均匀。 家常豆腐:将豆腐切块,热锅加油放入葱姜蒜爆炒,放入豆腐煮开,加入盐和鸡精调味。
第18道:回锅肉材料:五花肉一块,青蒜苗,豆瓣酱,盐,生抽,辣椒,料酒,姜片做法:五花肉冷水下锅,加姜片和料酒焯水去腥,10分钟后捞出洗净泡在冷水中。将五花肉切成薄片,起锅烧油,下五花肉煎出油脂,然后倒入豆瓣酱炒香,加辣椒、生抽和盐炒匀,最后加入青蒜苗炒1分钟出锅。
烧豆腐:豆腐块炸至金黄,与肉末和蔬菜一起烧制,味道鲜美,口感丰富。 红烧鱼片:鱼片经过红烧,味道鲜美,肉质嫩滑,是一道常见的家常菜。 梅菜扣肉:将五花肉煮熟,加入梅菜和调料蒸制而成,肉质软烂,味道鲜美。
鱼香肉丝:- 将猪肉切成丝。- 准备一些胡萝卜、葱、姜切成丝。- 锅里热油,放入姜丝和葱丝炒香,再加入肉丝炒熟。- 再加入胡萝卜丝和一些调料(酱油、糖、醋、盐、淀粉)翻炒均匀即可。 宫保鸡丁:- 准备鸡肉切成丁,辣椒切成小块,花生米备用。- 锅里热油,放入鸡丁炒熟。
炒鸡蛋,将鸡蛋磕入盆中,加入少许温水搅拌均匀,再倒入油锅。炒时往油锅里滴少许酒,这样炒出来的鸡蛋蓬松,鲜嫩可口。炒虾仁,将虾仁放碗内,按每250g虾仁加精盐、食用淀粉各1g,用手轻轻抓搓一会后,用清水洗干净。炒出的虾仁透明如水晶,爽嫩而可口。
家常炒蛋 家常炒蛋是一道极为简单的家常菜。制作方法如下:主料:鸡蛋3个 辅料:盐、葱花、清油各适量 步骤:(1)将鸡蛋打入碗中,加入适量水,搅拌均匀。(2)热锅凉油,油热后倒入葱花,再倒入鸡蛋液快速翻炒。(3)待蛋液凝固后加盐调味,再撒上少许葱花即可出锅。
麻辣炒猪心:- 材料:猪心250克,辣椒适量,姜蒜适量,葱段适量,麻辣酱适量,生抽适量,料酒适量,食盐适量,味精适量,腊裂判豆瓣酱适量。- 做法:将猪心切片,用盐水浸泡10分钟后冲洗干净。热锅加油,放入姜蒜葱段爆炒,放入切好的猪心片煸炒至变色。
番茄炒蛋 原料:新鲜番茄2个、鸡蛋3个、盐适量、糖少许、葱花适量。做法:番茄洗净切块,鸡蛋打散备用。热锅凉油,倒入鸡蛋液,用筷子快速搅动,使其成为小块状,盛出备用。锅中留底油,放入番茄块翻炒至出汁,加入少许糖提鲜。