小周末菜谱美食推荐图,小学生的菜谱,让孩子健康成长的美味佳肴

简单易学的好看好吃菜谱

第一种：炒土豆丝 材料（4人份）中药：花椒1小匙生姜1片（切丝）土豆400克胡萝卜5cm小葱10根 酒2大匙盐1小匙砂糖适量油适量 做法：土豆削皮后，切成火柴棒状的细丝。把1放在水中冲洗一下，放在竹箅上滤去水。

小学生的菜谱(让孩子健康成长的美味佳肴)

这道蔬菜煎饺是一道营养丰富、美味可口的小吃，可以让孩子们在吃到美食的同时，摄入大量的维生素和纤维素，有利于健康成长。

番茄炒蛋 番茄炒蛋是一道简单易做的菜品，而且口感也非常好。下面是具体操作步骤：将番茄洗净后切成小块，蛋打散备用。热锅凉油，加入番茄翻炒至出汁。倒入蛋液，翻炒均匀。加入盐和少许糖调味即可。

晚餐篇 晚餐是小学生一天中最后一餐，应该轻而易消化，不宜过饱。

小米粥经常吃，有时候放点红枣或红薯，有时候也会放点青菜，做成青菜小米粥。把小米洗净放到水里，加水煮开，小火熬煮成粥，再切点青菜碎放进去，搅拌均匀就可以了。

小学食堂大锅菜经典菜谱大全，中小学生一般都处在生长发育青春期发育，小朋友们需要营养均衡，才促进可以更为身心健康的发展。以下是小学食堂大锅菜经典菜谱1中小学生一天营养餐食谱1早饭：馍馍和草莓果酱、牛乳、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。

一周不重样食谱

1、星期天：番茄骨头粥，将排骨洗净，放入锅内捞一下，然后将西红柿切碎，将鸡蛋打好。然后将大米洗好放入锅内，用猛火煮沸，在放入排骨、西红柿、鸡蛋，充分搅拌，最后加入少许盐巴，即可食用啦。

2、七天不重样菜谱：星期一：红烧肉、清炒西兰花、米饭。星期二：酸菜鱼、凉拌黄瓜、紫薯粥。星期三：宫保鸡丁、蒜蓉生菜、馒头。星期四：麻婆豆腐、蒸南瓜、小米粥。星期五：糖醋里脊、清炒豆芽、大米粥。

3、再加人热开水，没过鱼身 大火煮开，加入葱，姜片，一勺米酒，盖上盖子大火煮12分钟。把葱结给捞出，再加人切好的豆腐，撒人少许盐，继续煮3-5分钟。