孕妇夏天适合煲什么汤(夏天孕妇菜谱美食减肥汤)

孕妇夏天适合煲什么汤

1、小编来推荐一些不错的汤，既消暑又补水，很适合孕妈咪哦~海米冬瓜汤 原料：冬瓜300克、海米20克、盐、鸡精、香菜末、高汤各适量 做法： 将海米用温水泡软，洗净，控干水分；冬瓜去皮和瓤，洗净，切成片。

孕妇汤类菜谱大全

在孕后期常煲的一款汤是红萝、黄豆、玉米煲猪骨：简单易做，而且味道都好正哦。孕妇煲汤食谱之淮山腰片汤 配方：冬瓜250克，猪腰1副，薏米15克，黄芪15克，淮山15克，香菇5 个，鸡汤10杯。

孕妇煲汤食谱之莲藕花生排骨汤 材料：排骨1斤；莲藕1斤；花生3两，蚝豉5只；红枣5粒 做法：将所有材料洗净，莲藕拍一下再切大块，红枣去核备用。

木耳海参汤的做法详细介绍 菜系及功效：孕妇菜谱 木耳海参汤的制作材料：主料：水发海参 辅料：木耳，银耳，黄瓜 调料：盐，料酒，胡椒粉，鸡精，香油，姜，葱，香菜 木耳海参汤的特色：养阴润燥、鲜咸营养。

妊娠呕吐喝什么汤好：妊娠二三月后，出现恶心、呕吐、头晕、胸闷等症，称为妊娠呕吐。麦门冬粥、生姜乌梅饮、姜汁牛奶、砂仁蒸鲫鱼等药膳均有很好的止呕功效，孕妇可经常食用（阴虚内热者忌用）。

鲫鱼汤-原料：鲫鱼、葱、姜、蒜、辣椒、盐、香菜、香油、胡椒粉。清蒸鲈鱼-原料：鲈鱼、葱、小葱、尖椒、肥肉丁、姜、盐、生抽、老抽、鱼露。清蒸老鼠斑-原料：老鼠斑、姜、葱、蒸鱼豉油、盐、料酒、油。

孕妇夏天喝什么汤比较有营养

粉葛鲫鱼汤/粉葛煲鲮鱼/粉葛煲猪骨汤 材料：粉葛，红萝卜（一小条），排骨，白鲫鱼（鱼要先在油锅煎一煎才可以，这样煲好的汤才不会有腥味，鱼肉才不会全部烂了），姜片。

银耳花生仁汤：将银耳15克用温水浸开，洗净；花生仁100克、红枣l0粒去核；蜜枣10粒洗净。将适量清水煲滚，放入花生、红枣同煲，待花生烂熟时，放雪耳、蜜枣同煲，煲好后下盐调味即可。——清热降火，滋补脾胃。

此汤可强身健体，增强机体抵抗力。夏日莲子清火汤 原料：绿樱桃、银耳各50克；莲子100克、绿樱桃粒少许、白糖、水。

放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即可食用。营养功效：此汤有生津、益气、补脑、强心之功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。红枣具有益气补血、健脾和胃等功效。

本文将介绍3种营养丰富又美味的孕妇汤品，帮助孕妇更好地补充营养。肘子骨汤：营养价值高肘子骨汤富含骨髓和骨胶原，汤色白皙，营养价值高。孕妇可以适量食用，但不要过量。脊椎骨汤：下火佳品脊椎骨汤是下火佳品，适合夏天食用。

适合孕妇夏天吃的菜谱推荐

1、花生眉豆猪骨鸡爪汤/鸡脚煲章鱼 材料：花生，眉豆，猪骨或章鱼，鸡爪，果皮（小许），蜜枣。

2、冬瓜含有大量的水分和维生素C，有清热解毒、利尿消肿、止渴除烦的功效。虾皮含有丰富的钙、碘等成分，是孕妇不可缺少的元素。孕妇吃此菜，可提高身体免疫能力，有利胎儿骨骼的生长。

3、本菜适宜于孕妇，乳母食用，可作为夏秋季时的菜谱。菜谱六：银耳拌豆芽 原料：绿豆芽150克、银耳25克、青椒50克、香油10克、精盐少许。做法：先将绿豆芽去根洗净，青椒去籽洗净、切丝，银耳用水泡发、洗净。

4、羊肉炖萝卜的做法详细介绍 菜系及功效：孕妇菜谱 羊肉炖萝卜的制作材料： 主料：羊肉500克，萝卜300克，生姜少许，香菜，精盐，胡椒，食醋各适量。