茯苓与什么搭配祛湿效果最好
茯苓与什么搭配祛湿效果最好
1、同时茯苓有祛湿健脾的效果，多喝荷叶茯苓粥对身体是很好的。先将荷叶煎汤，去掉里面的荷叶渣之后，加入茯苓和粳米一起煮成粥，煮熟之后就可以吃了，加点糖口感更好。茯苓赤小豆煲猪骨汤。
茯苓香菇饭 做法：选用十克茯苓，香菇少许，先将茯苓泡软，捣成粉状，再与香菇、白米一道煮（蒸）成饭食用。功效：食用茯苓香菇饭可以安神益智、补脾止泻。对于出现心慌、眩晕、胃弱和神经衰弱的患者是非常适合食用的。
白茯苓粥；材料：味精、胡椒、粳米、白茯苓粉、盐；做法：粳米淘洗干净，跟白茯苓粉一起放锅里熬，大火烧开，小火煮，到粳米煮烂后，把胡椒、盐、味加入搅拌，拌匀后食用即可。
开胃汤：准备十五克茯苓，十二克淮山药，三十克谷麦芽各，鲜、干鸭胗各1个，煮汤饮服。服用本方可以治疗小儿消化不良，食欲不振的情况。茯苓薏米粥：茯苓、薏米各25克，陈皮5克，粳米适量，煮粥食。
此外，茯苓还可以做汤、泡酒，在500毫升的酒中，放100克茯苓，每天喝5―10毫升，具有宁心安神、健脾延年的功效。 当归茯苓炖鸡汤：当归50克，茯苓20克，乌鸡一只，生姜一块，水适量，文火共炖，至肉烂 汤浓时，调味装盘即可食用。
入药煎服，将茯苓粉用纱布包好，配伍其他中药煎汁服用。如果是心脾两虚、气血不足造成的失眠健忘，可以用茯苓、黄芪、当归、合欢皮、酸枣仁、远志等药材合用或泡水代茶饮。
作用：白天晚上可以服用白茯苓粥， 防治水肿，能养胃健脾，通小便利尿。
所以建议大家如果存在水湿内停，需要去利水利尿的人，在选用茯苓这样一个药食两用的中药时，可以选择煎煮、煲汤的方法会比较好。如果觉得自己打粉吃很方便，效果也不错，实际上打粉也没有问题。
准备二十克茯苓粉、一斤豆腐、适量的胡萝卜、香菇。将茯苓粉与豆腐伴和均匀，用盐、料酒调味，再将胡萝卜和发好的冬菇放入锅内炒至半熟，然后将豆腐放入锅中，加入适量水，调小火慢慢焖煮，最好调味起锅食用。
同时茯苓有祛湿健脾的效果，多喝荷叶茯苓粥对身体是很好的。先将荷叶煎汤，去掉里面的荷叶渣之后，加入茯苓和粳米一起煮成粥，煮熟之后就可以吃了，加点糖口感更好。茯苓赤小豆煲猪骨汤。
茯苓可以煎服、熬粥、泡茶，一般用量在10~15克为宜，茯苓性平，大多数人可以食用。小便不利、水肿胀满者可以长期少量食用，正常成人食用茯苓调理身体，一周食用3~4次即可。
第三：白茯苓粥 材料：白茯苓粉、粳米、食盐、胡椒、味精 做法：将粳米淘洗干净后和白茯苓粉一起放入锅中熬粥，大火烧开之后小火熬煮直到粳米变烂，最后加入其他的调味料，搅拌均匀就可以了。
茯苓(研末)30克，薏仁30克，山药50克，粳米100克。先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放人茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。白茯苓粥 白茯苓粉15克，粳米100克，胡椒粉、盐、味精少许。做法：①粳米淘洗干净。
薏仁茯苓粥 材料：薏仁200g，茯苓10g，粳米200g，鸡胸脯肉50g，干香菇4个 步骤：先将香菇泡发，然后切成丁。鸡脯肉要去皮、去油脂，入锅内煮30-40分钟后捞出，切为肉丁。茯苓研粉。
◆栗子茯苓粥 材料：茯苓15克，栗子10枚，糯米30克 做法：将茯苓洗净入锅，加冷水，用小火煎半小时，弃渣留汤，加入栗子肉、糯米，再煮成粥食用。 功效：健脾益肾，利湿止泻，适宜于小便不利、慢性肾炎者。
茯苓有几种吃法，首先是打粉，然后冲服。第二是在做粥、煲汤的时候用到茯苓。第三是在中药汤剂里用到茯苓。建议大家在煎煮或者煲汤的情况下使用茯苓，效果才会更好。
茯苓的吃法很多，可以冲水内服，也可以药煎服，还可以加到其他食物中一起食用。冲水内服，将适量茯苓粉放入杯中，加开水，搅拌均匀后服用。每次泡水3~5克，每日泡三次，泡的时间应超过30分钟。
