西兰花炒肉的正确做法(西兰花炒肉)

西兰花炒肉的正确做法

肉和胡萝卜切片，蒜切末，先把西兰花蒸一分钟。锅中加水，黑木耳和胡萝卜焯水。锅中加油，把腌制好的肉片翻炒，加蒜末爆香。加入黑木耳、胡萝卜、蚝油、西兰花、盐和鸡精，翻炒均匀。

瘦肉炒西兰花怎样做才好吃?

西兰花洗净，切小块。瘦肉洗净切片，用料酒、盐、生粉腌制15分钟。胡萝卜去皮洗净，切片。锅烧热，放少许油。先放西兰花菜梗和胡萝卜翻炒。再放瘦肉片翻炒。

西兰花炒肉 首先准备西兰花一颗，用手撒成小块，把西蓝花放大碗内，加食盐少许，再加水适量浸泡20分钟。我们把猪瘦肉切成肉丝，放碗内加料酒、生抽搅拌均匀腌制备用，一个红甜椒洗干净，切小丁备用。

食材：西兰花一棵、尖椒二个、肉片少量。西兰花，摘去枯叶，用刀将花从茎上分离出来，切成小朵，不要将花弄散了。备用。尖椒，洗净外表，切去头尾。剖开，去籽，切成小段，备用。

西兰花菜炒肉的做法

1、将瘦肉翻炒1到2分钟之后放入少许盐，然后将西兰花倒入锅中一起翻炒1分钟左右。随后，在锅中倒入半碗水，煮2到3分钟之后就可以出锅了。西兰花菜炒肉的`做法2：原料：西兰花一棵，切掉多余的根部、里脊肉一块。

2、将瘦肉翻炒1到2分钟之后放入少许盐，然后将西兰花倒入锅中一起翻炒1分钟左右。随后，在锅中倒入半碗水，煮2到3分钟之后就可以出锅了。西兰花菜炒肉的做法2：原料：西兰花一棵，切掉多余的根部、里脊肉一块。

3、炒西兰花的家常做法如下：西兰花用刀切成小朵，用清水冲洗后用盐水浸泡一会。胡萝卜去皮切好备用，青椒、红椒、香菇切好备用。

4、清炒西兰花，将西兰花的根部切掉，掰成小朵后清洗一遍，将胡萝卜清洗，可以去皮也可以不去，切片。锅中烧水，水开后加盐，倒入西兰花烫一遍，一分钟即可。水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起。

西兰花炒肉家常做法

1、菜谱做法：准备好食材，西兰花掰小把，胡萝卜切菱形片，瘦肉切片。锅中烧水，水快开时就倒进掰好的西兰花，翻几下，让西兰花都被水烫过，然后捞出来放入凉水中过两遍，沥干水分待用。

2、西兰花炒肉 首先准备西兰花一颗，用手撒成小块，把西蓝花放大碗内，加食盐少许，再加水适量浸泡20分钟。我们把猪瘦肉切成肉丝，放碗内加料酒、生抽搅拌均匀腌制备用，一个红甜椒洗干净，切小丁备用。

3、西兰花炒肉片的家常做法【提问】食材：西兰花一棵、尖椒二个、肉片少量。西兰花，摘去枯叶，用刀将花从茎上分离出来，切成小朵，不要将花弄散了。备用。尖椒，洗净外表，切去头尾。

4、西兰花炒肉中一定要加入蒜末，这样可以去除西兰花的土腥味。下面就和大家详细的分享如何制作美味可口的西兰花炒肉。准备食材。

5、西兰花炒肉 食材：西兰花200克、瘦肉150克、红椒片适量、蒜片适量、香葱3根、精盐2克、生抽2汤匙、料酒少许、食用油适量、玉米淀粉少许。做法：准备好红椒片，西兰花用刀切为小朵。