柿子怎么炒蛋(柿子炒鸡蛋)
柿子怎么炒蛋(柿子炒鸡蛋)
❖目录
1柿子炒鸡蛋的做法及营养
2柿子炒鸡蛋的热量
3孕妇能吃柿子炒鸡蛋吗
4柿子炒鸡蛋可以减肥吗
5柿子与什么食物相克
1柿子炒鸡蛋的做法及营养
柿子炒鸡蛋的做法是比较简单的，将准备好的柿子切成块，鸡蛋打到碗里面搅拌均匀，加入少量的食盐。在锅里面放入适量的食用油，油烧热以后就可以打入鸡蛋液的，等到鸡蛋液凝固一会儿以春戚后就将鸡蛋翻过来煎制一下，要煎制到两面金黄色，这个时候就可以放入葱姜蒜和少量的酱油。然后倒入柿子进行翻炒，要加入一勺白勺糖的，最后放入适量的味精就可以出锅。
2柿子炒鸡蛋的热量
柿子炒鸡蛋的热量大概是在693卡左右，正是由于这道菜肴热量比较高，很多减肥的人士最好是要少吃一些的。尤其是高血脂和高血压的人们尽量的不要吃这道菜，否则就会使得自己体内的血压变得升高。还要特别的注意在炒这道菜有的时候不要放入过多的油，只要放入适量的食用油就可以的，本身热量就是比较高的，如果是再放入很多的食用油的话就会让热量更加的多。
3孕妇能吃柿子炒鸡蛋吗
孕妇们是不能够吃柿子炒鸡蛋的，这主要就是由于这道菜肴的热量相当的高，每次在食用以后就会使得自己的体内堆积太多的热量，让肠道当中没有办法正常的进行吸收消化的，从而引起消化不良的情况发生。而且最重要的就是由于鸡蛋当中是含有非常多的激素，在食用以后对于自己腹中的宝宝有不好的影响。不过孕妇们可以单一的选择柿子来食用的，这是具有提高维生素C的效果。
4柿子炒鸡蛋可以减肥吗
大家都知道柿子当中含有丰富的维生源森亩素C，对于人们的身体是有相当多的好处。但由于鸡蛋当中含有相当丰富的蛋白质，这两种营养物质相结合以后就更加的容易影响到人们原本正常的新陈代谢，不但是不能够减肥雹森，还会引起发胖的情况。所以人们如果是想要减肥的话就最好是不要吃这道菜，可以直接吃柿子的，经常的吃柿子确实是有一定的减肥功效。
5柿子与什么食物相克
柿子与很多的食物都是相克的，最常见的就是海带，如果是这两种食物一起吃的话就会让海带当中特有的钙质和柿子里面的鞣酸相结合，这个时候就会形成不溶于水的物质，从而影响到人们对于某种营养物质的吸收和消化，导致人们发生胃肠道不舒服的情绪。不光如此柿子也不可以和紫菜一起吃的，要是一起吃的话也会损伤到人们的胃肠道粘膜。
柿子不止可以当做水果吃，还可以炒菜吃，柿子可以搭配鸡蛋一起做成柿子炒鸡蛋，柿子炒鸡蛋的营养还是相当高的，但柿子炒鸡蛋在做的时候有一定的方法，如果做的不对，可能会没有那么好吃，接下来我们了解一下柿子炒鸡蛋的相关知识吧。
柿子炒鸡蛋的做法
柿子炒鸡蛋相对来说比较少见，但还是非常美味的，那么柿子炒鸡蛋的做法是什么呢？
将鸡蛋打在碗里搅拌均匀，将柿子切碎。开中火倒入鸡蛋，炒熟盛出。倒入柿子炒熟时，加入适量的盐鸡精，一点白糖，加入鸡蛋，加入葱花，搅拌均匀，出锅。注意鸡蛋炒柿子千万不要放水，否则不好吃，一定要用柿子原汤。如果不嫌麻烦，也可以先把柿子焯水，柿子皮去掉在切块，口感更毁判好。
或者鸡蛋打散备用，大葱洗净切薄片。热锅，倒入适量的油，倒入打散的鸡蛋，炒散，差不多的时候盛出备用。再加点油入锅，放入切好的大葱煸出香味，倒入柿子煸炒，稍烧片刻后加入适量盐、白糖和生抽，再倒入之前炒好的鸡蛋，翻炒均匀即可。
柿子炒鸡蛋的做法过程
柿子炒鸡蛋营养又美味，那么柿子炒鸡蛋的做法过程是什么呢？
先把柿子切成块,把鸡蛋打到一根容器里,里边加点盐,白酒,白开水用筷子搅拌均匀。把要用的蒜苗和葱切成段,用油把鸡蛋炒成蛋花,给锅里倒入适量的植物油,然后炒一下葱花,再放入柿子翻炒。翻炒柿子出水后，再把蒜苗和鸡蛋倒嫌余闷入，一起翻炒，给锅里加盐，味精，鸡精，白糖等调料，翻芹弯炒一分钟就可以出锅了。
柿子炒鸡蛋调味品中只要有油、盐和少许白糖就足够。有人习惯放些葱姜炝锅，实无必要，柿子遇到鸡蛋，自有鲜味析出且原汁原味；有人不习惯放糖，这是饮食习惯的问题，但如果少放一些，这道菜的口感和味道会更丰富，不妨一试做下比较。为了柿子炒鸡蛋外观更漂亮，可以在装盘后撒点儿香葱末点缀一下。
柿子炒鸡蛋家常做法
柿子炒鸡蛋自己在家就可以制作完成了，那么柿子炒鸡蛋家常做法是什么呢？
鸡蛋磕入碗中，调入适量盐，添加蛋液三分之一左右的清水。蛋液中加清水的作用是为了鸡蛋炒出来更加蓬松。把蛋液充分搅拌均匀，一定要快速搅拌，让蛋清与蛋黄混合均匀。西红柿洗净后先切片，再切成小块儿，块儿越小越好。这里的柿子不必去皮，皮中番茄红素的含量很高，如果嫌弃柿子皮的口感，可以在炒好后把皮挑选出来。
热锅热油，油要适当多一些，小火，油热后倒入蛋液，暂且不要动它。待蛋液逐渐凝固，还未完全凝固时，用筷子把鸡蛋划散，形状很自然的鸡蛋块儿就形成了，鸡蛋炒好后盛出来待用（不要把鸡蛋炒老了）。把柿子炒融，炒出红油，调入少许白糖炒匀。加白糖可以让这道菜口感更有层次，回味也更好。柿子的汤汁全部炒出之后，把炒好的鸡蛋倒进去，快速炒匀即可关火。
柿子炒鸡蛋甜口做法
柿子炒鸡蛋很多人更喜欢吃甜的，那么柿子炒鸡蛋甜口做法是什么呢？
首先鸡蛋倒入锅内，倒鸡蛋前，把油锅摇一摇，让油敷满锅底，这样就不会让鸡蛋粘在锅壁上了。倒鸡蛋要延着油和锅壁的边缘大量倒入。鸡蛋入锅后要立即用铲子或筷子迅速翻炒。炒柿子的时候我们可以加点糖。这样可以中和柿子的酸味，口感更好。而且要利用柿子汁水的滋润，在切柿子时，尽量切成橘子瓣大小的块，这样才能得到比较多的汁水。
锅内放入适量的油，等油热了的时候，倒入鸡蛋液，注意这时，鸡蛋液会自然的凝固，不要动，等到这个鸡蛋液都凝固的时候（要小心油干了），用饭铲（也叫炒勺）从鸡蛋的边缘轻轻进入，将鸡蛋翻过来，煎一下，等两面的颜色都呈现金黄的颜色时候，把鸡蛋从锅里取出来，这个时候锅里面应该还有一些油，把柿子翻进去，翻炒几下，由于柿子里面含有大量的水分，会有水份析出，这个时候把炒好的鸡蛋放进去，放入少许盐，翻炒几下，撒上葱花，就可以出锅了。
食材：西红柿 3个、鸡蛋 2个、葱 适量、盐 适量、油 适量
1.鸡蛋处理,把鸡蛋磕到碗中,用筷子使劲搅打,把蛋黄,蛋清搅到均匀混合为止。
2.西红柿洗净,切成片状,待用。
3.把锅预热,加入油,油烧热后,把准备好的鸡蛋放入,翻炒,炒熟后,装盘待用。
4.另起锅,加入油,油热后,加入西红柿,放入盐,继续翻炒,西红柿变软,流汁时,把前面做好的鸡蛋放入,翻炒。
5.继续翻炒一会,撒入葱花,起锅即可。
扩展资料：
西红柿炒鸡蛋8大窍门：
窍门1：鸡蛋西红柿要搭配好
一般我们用两个鸡蛋配上同样大小的西红柿两个。鸡蛋和西红柿的比例非常重要，要是西红柿少了，炒蛋吃起来能感觉味道不足、油腻、干涩；西红柿多了能太酸、汤水太多、不能尽兴吃到炒蛋。
窍门2：狠狠打鸡蛋
打鸡蛋的时候要小心办法，“要狠狠打”鸡蛋，要用力多打一些，逐渐加快速度，筷子尖要每一下都刮到碗底，要让筷子尽可能多地浸在鸡蛋里，到每次筷子在碗口外运动时，几乎全部鸡蛋都跃出了碗口平面，并且停住打蛋时，鸡蛋表面有很多泡沫，这才可以算鸡蛋打好了。
窍门3：在刚打的鸡蛋里放入少量的清水
鸡蛋常常一不小心就会炒老，而且如果放油少的话还会粘锅，我们可以在刚打的鸡蛋里放入少量的清水，待搅拌后放入锅里，就可以保证鸡蛋炒出来是鲜嫩的了，还有因为有一些清水在也不会那么容易粘锅了。
窍门4：炒鸡蛋时要多加油，油要热
要在锅陵燃银中倒入和鸡蛋一尺宴样多的油，等油烧热再把鸡蛋倒入锅内，倒鸡蛋前，把油锅摇一摇，让油敷满锅底，这么就不能让鸡蛋粘在锅壁上了。倒鸡蛋要延着油和锅壁得边缘很多倒入。鸡蛋入锅后要立即用铲子或筷子快速搅动鸡蛋，这么可以使全部鸡蛋都吸收足油脂，都受到油的高热。
窍门5：在炒西红柿的时候可以加点糖
有人喜欢做的时候，放一些水进去，其实西红柿里的水份完全够用了，不用放水。还有，现在的西红柿质量不好，炒出来的菜不甜还有些苦味，出锅的时候可以适量放一些白糖。这样可以中和西红柿的酸味，口感更好。而且要利用西红柿汁水的滋润，在切西红柿时，尽量切成橘子瓣大块，这么才可以获得非常多的汁水。
窍门6：最后出锅时才加盐
先关火，并且最后出锅时才加盐，正是西红柿炒鸡蛋的一个密技。您能发现，当您把菜端到桌上，番茄刚好释放出了恰到好处的、味道纯正的新鲜汁水！
窍门7：不用放鸡精或者味精
西红柿炒鸡蛋是吃一个“鲜”字，而西段灶红柿炒鸡蛋的时候就有形成鲜味的物质析出，不需要再放提鲜的味精或者鸡精。这也是做这道菜的时候不放葱姜蒜的原因。
窍门8：去除西红柿皮的方法
西红柿如果炒出来带着皮，厚厚的自然会降低食客的胃口，可以在炒西红柿之前做一下简单去皮处理，只需将洗好的西红柿用开水烫一下，皮立刻就张开，很容易剥掉了，这样炒出来不仅味道不减，连口感也变得更加好了。
参考资料：人民网-8大窍门让西红柿炒鸡蛋更好吃
是西红柿炒鸡蛋吧
其实相对来说，西红柿炒鸡蛋这道菜也是颇受争议的一道菜，争议点并不是先炒西红柿还是先炒蛋，这个问题以后就不要再问了。而是很多人都在撕吧这道菜应该是甜口儿的还是咸口儿的，就如同甜豆花和咸豆花一样。
我觉得有点累，你爱吃什么味儿的就炒什么味儿的就完事了嘛，管人家甜还是咸呢。只是我个人爱甜口儿的，觉得鸡蛋炒西红柿如果不加糖的话，那实在是无法下咽的。
总体来说，西红柿炒鸡蛋这道菜烹制起来并不复杂，也很容易上手，我下面就把我的烹饪心得与大家分享一下。
所需食材：西红柿2枚 鸡蛋6枚 香葱
调味料：盐、鸡粉、白砂糖、生抽
烹制方法：
1、西红柿洗净，在底部切十字刀口，目的是放入滚水中烫皮，西红柿皮很易剥落。神余切记，西红柿除了凉拌之外，烹制任何菜肴丛态都要去皮，第一西红柿若不去皮的话，很容易糊锅，影响口感和菜品的美观；其二，西红柿皮是人体无法消化的，通俗地说就是怎么吃进去还会怎么拉出来。所以，去皮是必须的步骤；
2、鸡蛋磕入碗中，打撒。我一直想强调，西红柿炒鸡蛋，鸡蛋一定要多于西红柿。
3、将去皮的西红柿切滚刀块；香葱切葱花。备用。
4、炒锅烧热，倒入植物油，油可以多一些，因为鸡蛋较为“吃油”，油温7成热时将鸡蛋倒入锅中，慢慢搅动蛋液，让其均匀地凝固，不要炒碎，尽量大块盛出。
5、炒锅无需刷锅，略热后即可将西红柿倒入，大火煸炒，片刻你会发现西红柿的水分逐渐溶出，不要等西红柿全部由块状成泥状，立即放入炒好的鸡蛋，翻炒几下，使鸡蛋与西红柿融为一体。
6、根据自己的口味放入盐、鸡粉和一点点生抽调味，这里我想强调一下，生抽的作用可以使得这道菜在鲜度上更上一个台阶，当然，很多人炒这个菜是不放生抽的，无所谓，我只是给大家多了一个选择。
7、翻炒几下后，加入适量的白砂糖，糖可以多游郑滚放一点，翻炒均匀，即可出锅，撒葱花，上桌。至少3碗米饭呗。
柿子炒卖野鸡蛋
主料
柿子两个 岩宏 鸡蛋三个
简单柿子炒鸡蛋的做法步骤
1. 柿子切块，鸡蛋打碎到碗里搅匀备用。
2. 锅内放入少量大豆油，油热后倒入搅拌好的鸡蛋，不停翻炒。待鸡蛋炒熟后倒出到盘子里备用中枣喊。
3. 锅不用刷，直接炒柿子，翻炒到柿子八成熟时，倒入备用炒好的鸡蛋。
4. 放一勺盐和少许鸡精翻炒，放入少量清水，翻炒至汤汁微红出锅即可。
